ms_pellegrino: (Default)
[personal profile] ms_pellegrino

Один из самых «первых» (если можно так выразиться) официальных психологов и основателей этой науки был американец Уильям Джемс – первый профессор психологии в Гарвардском университете.

Это именно он первым предположил, что наши эмоции зависят от физической реакции. Сначала физическая реакция на ситуацию, потом эмоция.

Другими словами, эмоция возникает как результат на мышечную реакцию физического тела. Например, мы плачем и нам грустно или смеемся и нам весело. Это его предположение было подтверждено психофармакологией, вернее действием спецпрепаратов, которые создают определенное физическое состояние, и появляется соответствующая эмоция.

Отсюда простой вывод - «улыбайтесь, и вам будет весело».

Это на основе этой теории Джемс рекомендовал «keep smiling» (держать улыбку). Ту самую улыбку, за которую так часто «наши» критикуют почему-то только американцев, хотя привычка держать улыбку в сегодняшнем Мире присуща многим нациям... в основном, кроме славянских.

Мы в большинстве не улыбаемся, мы угрюмые и по той же теории, мы чаще всего в плохом настроении, потому что наши эмоции появляются как реакция на выражение лица и напряжение тела.

Как бы хотелось, чтобы вдруг и наши люди начали практиковать эти рекомендации, возможно, и у нас стало бы жить лучше, как минимум, не так "давили" бы на психику «каменные» лица вокруг. 

Date: 2013-02-11 08:29 am (UTC)
From: [identity profile] marieva-v.livejournal.com
Иногда езжу в метро и смотрю на людей. Какие же у нас все депрессивные >__< В тёмных куртках, с кислой миной на лице. Утром-не выспавшись, вечером-уставшие с работы. А если заходит в вагон молодежь-смеется,веселится, остальные смотрят на них, как на придурков. Ишь чего выдумали, улыбаются тут! Плохо же всё в жизни, ага.

Date: 2013-02-11 09:53 am (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Очень часто (чтобы не сказать "практически всегда") наши люди также себя ведут и за границей. По одному из этих признаков я их и узнаю.

Date: 2013-02-11 09:16 am (UTC)
From: [identity profile] shelishell.livejournal.com
я бы не сказала что улыбка всегда вызывает хорошее настроение улыбающегося. Мне кажется что просто твоя улыбка обязательно вызовет в ком-то отклик, а вот это и есть то что поднимет настроение. Как-то так. В России люди очень депрессивные, это правда.

Date: 2013-02-11 10:53 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Не только в России. Это свойственно почти всем из бывшего СССР. Такое себе наследие советской психологии.

Date: 2013-02-12 04:33 pm (UTC)
From: [identity profile] shelishell.livejournal.com
ну некоторые все же перенимают привычку улыбаться :) Я вот возвращаясь в Россию дня три замечаю что люди на меня смотрят странно. Потому что я улыбаюсь:) Вот и здесь аж 2 смайлика поставила

Date: 2013-02-12 11:54 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Я тренировала улыбку специально))) Есть много психологических техник связанных с ней)

Date: 2013-02-11 11:04 am (UTC)
From: [identity profile] buka-fly.livejournal.com
Анекдот в тему:
- От вас попахивает оптимизмом? Вы что, радовались жизни??
- Нет, что вы. На нас надышали!

Давно-давно, была в Турции. Больше всего поразила архитектура и цвета домов и отелей, и то, что вокруг все улыбаются. На ресепшн кивают и улыбаются, в ресторане - улыбаются, идешь в туалет, сталкиваешься в дверях с пожилой немкой и та тебе кивает и улыбается. За две недели я отошла от шока повсеместных улыбок и даже привыкла. Вернувшись на родину поняла, что это ужасно. Ужасно серо, ужасно грязно, ужасно мрачно. Почему? Почему мы не улыбаемся?????

Date: 2013-02-11 10:55 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Анекдот класный)))
Я когда-то писала здесь о своих экспериментах с улыбкой. Если выдержать какое-то время просто улыбаясь, жизнь налаживается, точно, я проверила))

Date: 2013-02-12 06:25 am (UTC)
From: [identity profile] buka-fly.livejournal.com
главное не забывать об этом!

Date: 2013-02-12 11:52 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Это тренируется)

Date: 2013-02-11 11:21 am (UTC)
From: [identity profile] rim-issaev.livejournal.com
Просто улыбаться - недостаточно!
Надо еще выпрямить спину, расправить плечи и подергать себя за уши:)

Date: 2013-02-11 10:56 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Ну с чего то же нужно начинать для начала) Просто улыбка тоже подойдет, а потом можно и все остальное подтягивать)

Date: 2013-02-11 02:40 pm (UTC)
From: [identity profile] myvelvetangel.livejournal.com
Да, мудрый слоган)) Мне кажется мы далеко не все слава богу угрюмы, просто как говорится смех буз причины...)

Date: 2013-02-11 10:58 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Так речь же не о гомерическом смехе, а всего лишь об улыбке. И почему без причины? Мир прекрасен, все хорошо, ты жив, здоров. Почему бы и не улыбнуться миру и людям и себе)

Date: 2013-02-12 02:47 pm (UTC)
From: [identity profile] myvelvetangel.livejournal.com
Я тоже так считаю, любовь, дружба и улыбка)))

Date: 2013-02-12 11:56 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Позитивный ты человек)))!

Date: 2013-02-13 02:24 pm (UTC)
From: [identity profile] myvelvetangel.livejournal.com
Я стараюсь быть им)))

Date: 2013-02-14 12:59 am (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Это уже огромный плюс))

Date: 2013-02-14 02:26 pm (UTC)
From: [identity profile] myvelvetangel.livejournal.com
Согласен))))

Date: 2013-02-11 04:18 pm (UTC)
From: [identity profile] alexey-zyryanov.livejournal.com
Надо сформировать внутреннюю свободу, которая есть у западных людей. а обычная натянутая улыбка делу не поможет, она будет выглядеть неестественной, что окружающих ну нисколько не обрадует и не притянет. Надо излучать свободу и отрешённость.

Date: 2013-02-11 10:59 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Западные люди тоже с чего-то начинали воспитывать в себе свободу. Это совет западного человека))

Date: 2013-02-11 04:45 pm (UTC)
From: [identity profile] onshe33.livejournal.com
У нас не умеют люди улыбаться...

Date: 2013-02-11 11:00 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Думаю это как то воспитывается поколениями

Date: 2013-02-11 05:17 pm (UTC)
From: [identity profile] maria-writer.livejournal.com
аааа..... Ну, с возвращением ! ;)

Date: 2013-02-11 11:05 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Нет еще) Это я готовлюсь...морально)

Date: 2013-02-11 06:00 pm (UTC)
From: [identity profile] angora-isa.livejournal.com
я за. Но конечно улыбаться изнутри, сначала передвинуть свое настроение, это очень легко. Вот реальный метод, чтоб хорошо выглядеть под старость. Анализируя лица людей в возрасте, я смогла найти только одну закономерность - хорошо выглядят только те, кто все время придает себе мимикой милый вид. Однако есть категория людей, у которых улыбка приклеена. Это считывается как "Не бейте меня пожалуйста" и как неуверенность.

Date: 2013-02-11 11:07 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Может те у кого "улыбка приклеена" только начали практиковаться и у них еще не совсем хорошо получается? Потом когда это войдет в привычку все будет естественней выглядеть.

Date: 2013-02-11 11:39 pm (UTC)
From: [identity profile] angora-isa.livejournal.com
Не то настроение под улыбкой - выходит кисло, уж лучше бы ходили угрюмые))))))))

Date: 2013-02-11 11:59 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Угрюмые лица входят в привычку и тут уже не выберешься из этого. С чего-то нужно начинать, пусть это будет улыбка

Date: 2013-02-11 07:45 pm (UTC)
From: [identity profile] ce32reza.livejournal.com
Да, конечно, видеть улыбающиеся лица гораздо приятнее, чем угрюмые)

Date: 2013-02-11 11:08 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Это точно) С ними жить приятней

Date: 2013-02-12 02:17 am (UTC)
From: [identity profile] rovdyr.livejournal.com
На мой взгляд, главное, что следовало бы усвоить нашим народам - что можно улыбаться, быть вежливым и чистоплотным независимо от уровня жизни. Смотреть только на богатство Европы и Америки бессмысленно; для меня это вообще не показатель.
Тем более, что не все и там гладко. Вчера читал о некой клинике в г. Стаффорд в Северной Англии. Оказалось, что из-за плохого ухода, питания и условий (холода, например) там умерло несколько тысяч пациентов. И премьер-министр был вынужден извиняться и обещать меры.
Объяснялось это тем, что из-за кризиса финансирование клиники сократилось на треть, и, дескать, за "нищенские" зарплаты невозможно найти хороший персонал.

Date: 2013-02-13 12:09 am (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Очень много техник психологических построена на улыбке, это помогает в первую очередь психике самого человека. У нас просто человеком (не обществом в целом) не принято заниматься

Date: 2013-02-12 07:17 am (UTC)
From: [identity profile] eovin1.livejournal.com
Тогда люди, которые не улыбаются и не плачут не испытывали бы ни грусти ни радости, а это не так.
как-то не верится в эту теорию)

Date: 2013-02-13 12:00 am (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Тем не менее, это теория, которая существует уже 100 лет официально в науке и подтверждена исследованиями. Да и автор теории не "кто попало"

Date: 2013-02-13 07:00 am (UTC)
From: [identity profile] eovin1.livejournal.com
апелляция к авторитету, ай-яй-яй!:-)

Date: 2013-02-14 12:58 am (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Авторитет? - Безусловно! + все это я пробовала сама и это рабочие вещи, а не голословное утверждение. Я даже об этом писала как то пост осенью.

Date: 2013-02-12 03:12 pm (UTC)
From: [identity profile] serp.livejournal.com
Я тоже стараюсь улыбаться. Но не всегда получается. Но в это время правда настроение лучше.

Date: 2013-02-12 11:58 pm (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Иногда нужно просто прицепить улыбку на лицо и все)) Жди результатов. Всегда помогает, особенно если нужно решит проблемы

Date: 2013-02-12 04:35 pm (UTC)
From: [identity profile] shelishell.livejournal.com
Уж не помню кто сказал: "Улыбайтесь, это всех раздражает":)

Date: 2013-02-13 12:03 am (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Это, кажется, из советстких классиков кто-то

Date: 2013-02-12 07:55 pm (UTC)
From: [identity profile] lenarudenko.livejournal.com
Хотя, когда американца попросили назвать самый распространенный стереотип об Америке, он назвал - мнение, что американцы все время улыбаются.
Но вот я соглашусь еще с бароном Мюнхгаузеном "Улыбайтесь, господа, улыбайтесь" :)

Date: 2013-02-13 12:07 am (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
О! Эта фраза барона, по-моему, самая хитовая) Ее просто нельзя не любить)

Date: 2013-02-13 11:46 am (UTC)
From: [identity profile] owlaboutbeauty.livejournal.com
Хорошие мысли... Но в Питере мне кажется это нереальным))

Date: 2013-02-14 01:01 am (UTC)
From: [identity profile] ms-pellegrino.livejournal.com
Все возможно при желании)) даже если это кажется невозможным на первый взгляд. Только есть условие - время.

Profile

ms_pellegrino: (Default)
ms_pellegrino

August 2013

S M T W T F S
    1 23
456 78910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 20th, 2017 09:15 pm
Powered by Dreamwidth Studios